Reeducação postural
Método de Mézières
Método Mézières é uma técnica de fisioterapia criada e desenvolvida por Françoise Mézières desde 1947. Idealizado para ser realizado individualmente, o Mézières avalia e trata o paciente numa perspetiva global. O tratamento tem como base a reeducação postural, que é realizado através de exercícios de alongamento ativo e global bem como na perceção da consciência corporal. O Método de Mézières tem como objetivo reequilibrar as diferentes cadeias musculares e articulares, melhorando desta forma a postura e o alívio da dor.
A postura e os movimentos do ser humano são realizados pela ação conjunta dos músculos, ossos e articulações. Esta biomecânica desenvolve-se graças ao sistema de cadeias articulares e musculares, que se desequilibram de maneira particular em cada pessoa e que, ao longo do tempo, podem ser a origem de muitas lesões.
O tratamento visa restaurar a mobilidade global dos músculos e articulações de forma gradual, equilibrando a respiração, alongando as cadeias musculares encurtadas, melhorando a consciência corporal sempre com a participação ativa do paciente. Além da sua ação terapêutica, o Mézières tem uma vocação educativa e preventiva, permitindo uma reorganização postural.
O tratamento com Método de mézières é indicado para:
- Dor crónica ou aguda : Dor lombar, dor cervical, ciática, hérnia de disco, disfunção mandibular, etc.
- Desvios e deformidades ortopédicas: Escoliose, hiperlordose, hipercifose
- Lesões músculo-esqueléticas
- Sequela de trauma e doenças neurológicas